น่าแปลก ที่หลายคนเวลากระหายน้ำ หยิบน้ำดื่มไม่ทราบความแตกต่างระหว่าง น้ำดื่ม กับ น้ำแร่ธรรมชาติ <ใหม่ๆปาล์มก็ไม่รู้ ดื่มแต่น้ำก๊อกต้มสุก แต่ผ่านเครื่องกรองด้วยนะจ๊า> และเกือบทุกคน ไม่ได้สนใจอ่านสลากและข้อความเตือน

ในต่างประเทศจะมีข้อความเตือน เช่น เด็ก และหญิงมีครรภ์ ไม่ควรรับประทาน <อาจจะกลัวคดีฟ้องร้อง อันเนื่องจากกฎหมายคุ้มครองผู้บริโภคเขาจริงจัง> แต่พี่ไทย จะคลอดแล้วยังดื่ม อึออึกๆๆๆอยู่เลย จริงๆแล้วผลข้างเคียงอาจมีฤทธิ์ถ่ายท้อง มีสภาพเป็นด่าง หรือเป็นกรด และมีเกลือสูง

"น้ำแร่"เกิดจาก แหล่งธรรมชาติที่มีแร่ธาคุผสมอยู่ คุณสมบัติของน้ำแร่ ขึ้นอยู่กับแหล่งน้ำนั้นๆ เช่น ออร่า จาก เชียงใหม่, มินิเร่ จาก อยุธยา โดยทั่วไป น้ำแร่ต้องมีคุณสมบัติที่ใส ไม่มีตะกอน มีแร่ธาตุในปริมาณที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย

ต้องรักษาตามอาการ ป้องกันการขาดน้ำ เพราะเป็นอาการแทรกซ้อนที่สำคัญ ที่อาจทำให้เด็กเสียชีวิตได้ แต่ถ้าท้องร่วงไม่รุนแรง ก้จะหายได้เองในระยะเวลา 3-4 วัน
หากถ่ายมากจนอ่อนเพลีย เพราะเสียน้ำ ควรจิบน้ำเกลือแร่สำหรับเด็ก ครั้งละน้อยๆ บ่อยๆครั้ง เพื่อทดแทนน้ำที่สูญเสียไป <ไม่แนะนำให้ใช้น้ำอัดลมผสมเกลือ หรือน้ำเกลือแร่ชนิดขวด> แต่ถ้าไม่สามารถดื่มน้ำเกลือแร่ได้เพียงพอ หรือมีอาการขาดน้ำรุนแรง ต้องไปพบแพทย์ เพื่อให้น้ำเกลือ

เด็กยังต้องการสารอาหาร เน้นอาหารจำพวกแป้งและกิน โปรตีนทีละน้อยๆ และหลีกเลี่ยงอาหารเส้นใยจำพวก ผักและผลไม้ และให้ลดปริมาณของอาหารในแต่ละมื้อลง แต่เพิ่มจำนวนมื้อให้มากขึ้น

ผู้หญิงกับแอลกอฮอล์.....แค่ไหนถึงพอดี

ช่วงนี้หลายคนเตรียมแพ็คกระเป๋าออกต่างจังหวัด
สินค้าหลายแผนก ขายเงียบมาก แต่สินค้าที่มีแอลกอฮอล์ยอดสูงขึ้น ตามธรรมเนียม เบียร์ 1 แก้ว ขนาด 12 ออนซ์ <1 ออนซ์ = 28.4 มิลลิลิตร> ประมาณ 340 ml.ประมาณ เบียร์ 1 กระแอง

ไวน์ จะเท่ากับ 5 ออนซ์ ประมาณ 1 ขวดกระทิงแดง

เหล้า จะประมาณ 1.2 ออนซ์ ประมาณ แบรนด์ซุปไก่ขวดเล็ก <ไม่รู้จะเปรียบยังไง>

มีงานวิจัย การดื่มแอลกอฮอล์วันละแก้ว ช่วยลดโอกาสในการเป็นโรค เบาหวานชนิดที่ 2 ได้ถึง 40 เปอร์เซ็นต์
ปํญหาคือ ไม่รู้ว่าดื่มไปเท่าไรแล้ว