source : โรงพยาบาลเปาโล

กาแฟกับคนทำงานเป็นของคู่กัน

• ส่วนประกอบที่สำคัญของกาแฟคือกาแฟอีน ซึ่งพบได้ในเมล็ดคา เมล็ดกาแฟ ใบชา โคลา และถูกผสมลงในน้ำอัดลม ยาแก้หวัดบางชนิด ยาแก้ปวดและยาลดน้ำหนัก
• กาแฟจะถูกดูดซซึมอย่างรวดเร็วหลังการดื่มและถูกขับออกจากร่างกายครึ่งหนึ่งในเวลาประมาณ 4 ชั่วโมง กาแฟจะไม่สะสมในร่างกายโดยจะถูกทำลายและขับออกหมด
• ผู้ที่สูบบุหรี่มีการขับถ่ายกาแฟมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่ ดังนั้น ผู้ที่สูบบุหรี่อาจดื่มกาแฟในปริมาณมากกว่าผู้ที่ไม่สูบบุหรี่
• กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนๆ ดังนั้น ขณะออกกำลังกาย หรือหลังการออกกำลังกายจึงไม่ควรดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของกาแฟ เพราะอาจทำให้ร่างกายของคุณขาดน้ำได้
• การดื่มกาแฟเป็นประจำไม่ทำให้ความดันสูงขึ้น แต่การดื่มกาแฟครั้งแรกจะทำให้ความดันสูงขึ้นชั่วคราว